Я стараюсь придерживаться полезных привычек питания. Каждый день я ем много овощей и фруктов. Они важны для моего здоровья и дают мне энергию. на завтрак я обычно ем овсянку или яичницу, а в обед — овощной салат и рыбу или курицу. Ужин я делаю легким — например, кашу или йогурт с фруктами. Я пью много воды и избегаю сладостей и фастфуда. Я стараюсь есть небольшими порциями и не переедать. Также я ем свежий хлеб и натуральные продукты. Всё это помогает мне чувствовать себя хорошо и быть активным. Полезное питание — важная часть моей жизни.
I try to stick to healthy eating habits. Every day I eat a lot of vegetables and fruits. They are important for my health and give me energy. For breakfast, I usually have oatmeal or scrambled eggs, and for lunch, a vegetable salad and fish or chicken. I keep dinner light—like porridge or yogurt with fruits. I drink a lot of water and avoid sweets and fast food. I try to eat in small portions and not overeat. I also eat fresh bread and natural products. All of this helps me feel good and be active. Healthy eating is an important part of my life.